Всем привет! На Магги я уже сидела однажды и был супер результат! (Пост есть в журнале) 
Стартую с весом 66,900 (рост 167). Объемы: ОТ 74, ОЖ 88, ОБ 108. ОГ не измеряю, толку то, после ГВ мои уши спаниэля даже не знаешь как и замерить правильно 
Хочу за этот круг 59. А вообще хочу 55-56
Отчитываться буду здесь ежедневно, взвешиваться раз в неделю. Объемы тоже. Кому интересно, добро пожаловать! Может помогу чем
Итак, первый день прошел налегке, только голова болит
Завтрак: 200 гр таорога, половина грейпфрута, кофе.
Обед: груши, чай черный.
Ужин: свинина постная (в мульте на выпечке), листья салата, чай черный.
Завтрак: 2 яйца, киви, кофе
Обед: куриный шашлык, кабачки и баклажаны на гриле, помидор, апельсин
Ужин: куриный шашлык, баклажан на гриле, апельсин.
Фото из общей миски с шашлыком
Завтрак: творог, киви, кофе
Обед: шашлык, помидоры, кофе
Ужин: 2 груши, 1 апельсин
Фото обеда нет, не до фоток там было
Завтрак: творог, киви, кофе
Обед: рыба, салатные листья
Ужин: творог, нектарины (не все мои))) ели и муж и дочка)))
Что-то время летит…
Я еще не успела диету прочувствовать, а уже 1/3 пути пройдена! На творожке вообще не чувствуется! Хожу сытая и довольная! Еще бы скинуть хорошо при этом 
Сегодня было так:
Завтрак: яйца, апельсин, кофе
Обед: сыр, помидоры, кофе
Ужин: креветки
Завтрак: 2 яйца, апельсин, кофе
Обед: свинина, листья салата
Ужин: творог, киви
Завтрак: творог, грейпфрут, кофе
Обед: свинина и листья салата
Ужин: творог, апельсин
Завтрак: 2 яйца, киви, цикорий
Обед: творог, помидор, огурец, чай
Ужин: рыба, листья салата, апельсин
Фото обеда нет, были на природе — не сфоткала..
Завтрак: творог, киви, чай.
Обед был наивкуснейший: курица и баклажан на гриле, помидор, апельсин, чай
Ужин: фасоль стручковая, кофе.
Завтрак: творог, апельсин, кофе.
Обед: груши
Ужин: свинина
Завтрак: 2 яйца, гоейпфрут, чай.
Обед: овощная смесь с яйцом
Ужин: креветки, апельсин
Завтрак: творог, киви, чай
Обед: яблоки
Ужин: свинина постная и листья салата.
Уже хочется взвеситься, но терплю)
Завтрак: творог, киви, чай.
Обед: сыр, помидоры, тост, чай.
Ужин: свинина постная в мульте, салатные листья.
Воду пью, примерно по 2 л
Marusy, Это да. Главное чтобы организм не страдал)
День прошел легко, очень даже сытно. С утра проснулась не голодная)))
Итак, завтрак: творог и половина грейпфрута, кофе.
Обед: курица запеченная в мульте, чай.
Ужин: рыба, овощной салат, тост, апельсин, чай.
Всегда бы такой ужин)))