Вчера отчитаться не получилось в силу небольшого приключения
Вес на 23.04. — 75,1 кг, отвес — 0,4 кг (- 0,9 кг всего).
Меню:
— завтрак: омлет, хлебцы с творожным сыром, кофе со сливками,
—обед: куриная отбивная с помидором, белым йогуртом и сыром+фунчоза+салат из помидора и огурца, заправленный белым йогуртом,
— перекус: яблоко,
— ужин: творог 0,1%. Ужин получился поздним, поэтому скудненько.
Вода: 2 литра.
Спорт: планка+кардио (бег).
Дневник завела для себя, чтобы потом наглядно отследить метаморфозы, так что с тапками проходите мимо.
я люблю фунчозу) а муж говорит белые червяки