Наткнулась на такую статью о беге с коляской:
До беремености часто бегала и участвовала в любительских соревнованиях. Все мечтала начать бегать после родов. Но оказалось, что времени нет, да и сил тоже) Зимой на беговых лыжах побегала, но нагрузка другая чем при беге.Статья вполне вдохновляющая. Хочу попробовать, но ВОПРОС, а как это может отразиться на ГВ? Врач сказал, что при физ нагрузке молока может стать меньше, но прямой связи нет — все индивидуально. Кто как считает? Есть ли опыт бега с коляской? Поделитесь, плиз)
я не бегала, боялась, что споткнусь или еще что-то. но выпады, махи и быстрая ходьба была
Спасибо большое за ответы! Прямо уже сразу настроение улучшилось!!! Пойду с кросов пыль сдувать))))
Не бегала, но занимаюсь в тренажерном зале и нет проблем с молоком. Мне так объясняли так — занятия спортом улучшают настроение женщины, потому что это уход за собой, смена рода деятельности, время только для себя, а если женщина морально удовлетворена, то и лактация будет лучше) хуже быть точно не может)
бегать не бегаю, но физ нагрузки у меня большие, на молоко никак не влияет. только для бега бюстик надо хороший, чтоб неприятных ощущений не было.