Привыкаю к ПП-завтраку. День 4

21 апреля 2016 12:06

Привыкаю, но сегодня без завтрака(((( Т.к. надо было к врачу, и чтоб весы предательски не показали перебор, я проигнорировала завтрак.

Мой завтрак

Мои похуделки.День 1.

25 января 2016 23:50

Всем привет)В 1000000000001 решила худеть… Много раз пыталась но все то одно то другое, в результате еще больше наедала. Мой рост 169 вес 71. Это уже не в какие ворота не лезет(((Ужас(((Сейчас ставлю для себя цель до 3 марта(мое др) похудеть до 63.Как … Читать далее

МАРАФОН #ясмогу2016 день 34 плато в похудении!!как бороться с ним

13 февраля 2016 00:51

Привет всем!!Сегодня уже суббота и нет бы сделать вам выходной от потока информации который я на вас сваливаю))) но нет сегодня загружу вас такой полезной информацией о том что такое плато в похудении. Как с ним бороться. Нашла очень интересную на мой … Читать далее

Ем и не толстею. ПП - как образ жизни! Мой примерный рацион и рецепты вкусняшек)

29 августа 2016 11:50

Здравствуйте! В этом посте хотелось бы поделиться примерной схемой питания и конечно же рецептами любимых вкусняшек) О том как я похудела можно посмотреть здесь — http://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/490114083/ И так, начнем!1. Завтрак … Читать далее

НеБешенаяСушка-2. День 1.

1 ноября 2016 11:18

Итак, девули. Люто с первого дня начинать не будем. Поговорим о нюансах. Возьмите за правило теперь, каждый день, что бы вам этого не стоило — соточку пресса. На работе, дома, в любых вариациях... + Вакуум. Считается одним из самых эффективных упражнений … Читать далее

Чего-Ты НЕ ЗНАЛА О

23 февраля 2017 23:22

ЧЕГО-ТЫ НЕ ЗНАЛА О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ (ПП) Лу чшие советы для тебя!  1. Пейте 2 л воды в день – это норма воды для взрослого  2. Не отказывайтесь от алкоголя, но предпочтите красное сухое вино.  3. Для подготовки пищеварительного тракта к приему пищи … Читать далее