Делаете ли зарядку, упражнения какие нибудь дома? Сейчас на фитнес ходить нет возможности, хочется себя как то подтянуть. Мне не для похудения ( и так 48кг), а именно форму подкачать.
Поделитесь, плиз
10 июня 2024 11:00
Статус — пропавший без вести должник по алиментам.
Девочки, вопрос очень специфический. Но вдруг у кого-то так было. У адвоката конечно всё узнаю, но интересно живые примеры. Если у должника такой статус, то ПФР назначает пособие по потере кормильца … Читать далее
16 июня 2024 09:19
Девочки привет) так хочется поехать на море, полежать на пляже под солнышком. Жаль признавать,но не разу не была заграницей, но я бы не прочь и в Анапу съездить. Живу в Сибири, 2 деток, 4 года и 2,5. Вот недели две как устроилась на пол дня с няней … Читать далее
7 августа 2024 22:35
Девочки, как приучить ребёнка давать руку?Всегда сама идёт куда ей надо. Пока в коляске ездим,но чувствую, что скоро коляску не будет признавать. До парка в коляске, а там бежит по своим делам... Руку категорически не хочет давать. Только если помочь … Читать далее
29 октября 2024 02:11
Я не из тех людей, которые любят копаться в своих детских травмах, родители нас растили как могли и винить и обвинять их нет смысла, со всеми вытекающими разберемся сами
Так вот про одно из вытекающих история будет длинной, пишу здесь, так … Читать далее
Так вот про одно из вытекающих история будет длинной, пишу здесь, так … Читать далее
Я занимаюсь дома и бегаю в парке. Упражнения простые, на ноги и попу приседания, выпады, махи и пресс качаю. В интернете полно всяких упражнений.
Очень хорошая программа 7 минут называется, скачайте с маркета. Вообще супер.