Всем привет. Очень нужен ваш совет! Раньше была веселая, общительная и с любым человеком находила язык, даже могла к незнакомому подойти и нормально общаться. Как вышла из декрета, я себя чувствую не спокойно, вечно на нервах, не понимаю откуда берется, мне что либо говорят а внутри меня как будто пламя разгорается и то что мне говорят, я воспринимаю в штыки. Ужасно ухудшилась память, на работе не могу и двух слов связать с клиентами, а у меня работа основана на «холодных звонках». Подскажите каким образом можно вернуть себя, которой я была раньше! Подскажите пожалуйста, очень нужна помощь девченки.
Мне пустырник форте хорошо помогает, только его надо хоть неделю попить не забывать по 1 таблетки 2 раза в день. Ну а если рассматриваете спорт, то бассейн думаю больше всего подходит для расслабления и снятия напряжения. Можно еще йогой заняться, сейчас много ее направлений, может что понравится. Если вообще нервничаете сильно попробуйте модное сейчас увлечение — раскрашивание картинок ( продаются специальные альбомы антистресс). Я пробовала — ничего так, отвлекает. Ну и конечно мне кажется надо считать несколько способов ( например успокоительные и йога и т.д.)
Успокоительные?
Марина, не помогают, пила ново посит, потом валерьянку, на работе тенотен, так что не знаю уже что делать, может стоит каким нибудь спортом заняться или в бассейн пойти