Привет подружки! Взглянула я в зеркало и ах и ужас!!! Водежде норм а в купальнике атас( на мой взгляд) Вообщем со вчерашнего дня я не то что на диете, просто спортт усиленно, обертывания, и питание без вредностей( жареного, сладкого и мучного) правда по питанию не очень получается, тк еда мужа и дочери соблазняет, а пока я всем все приготовлю себе уже не хочется готовить.
Вчера обертывание с горячим скрабом и добавлением красного перца
спорт Похудей с Джилиан уровень 1
Кушала
завтрак чай с бутербродом и сыром 1шт
обед суп из куриной грудки и молоко с 1шт диетического печеньки
ужин рожки с курицей
вообщем совсем неправильное питание
Пыталась пить 2 литра воды но и одного в чистом виде помимо чая и др жидкостей не могу выпить. Не лезет в меня столько жидкости
начала с 67,6 кг. На сегодня 66,8 кг. Считаю очень хорошо, посмотрим что дальше будет
Сейчас уже позанималась спортом и пошла обертываться и доделывать свои рукоделки, а то очень много чего и скоро выложу весенние обновочки
Кстати нашла новый рецепт для подтягивания кожи в качестве тоже обертывания(из народных) как проверю в течении месяца отпишусь!
PS скажите к чему снится беременность? Причем знаю что сын и уже последние сроки. А вчера видела его через свой живот(в животе) очертания позвоночник, ножки и ручки с головой
удачи!!! мне беременность часто сниться, но к чему эти сны не знаю!
Тоже с Джилиан занималась, а сейчас немного расслабилась, надо опять возобновлять тренировки. Да стоит немного расслабиться и сразу начинает всё появляться. Сон про беременность наверно просто так приснился. Мне тоже иногда беременность снится или что второго родила.
А я вот психанула и бросила свои занятия неделю как. Стал живот расти, жирок, под ним пресс есть. Не пойму что за****. Прям расстроилась.
я с джиллиан уже на втором уровне) капец она!!!
правильное питание соблюдаю, вредное не ем вообще. вторую неделю. с пятницы уже вижу результат)
курицу всегда в духовке в фольгу. качачковые запеканки, фаршированные кабачки, фасоль, рагу из баклажанов и кабачков, супы без мяса или мясные бульоны без картофеля, салаты свежие, яйца, каши, крупы с овощами, тушеная капуста., правильные сырники — объедение)
в духовку или на сухую сковородку.