Плохой аппетит у ребенка, в чем причина?

Плохой аппетит у ребенка в возрасте до 3-х лет – явление обычное, зачастую это не медицинская проблема, а всего лишь особенность развития, характерная для данного возраста.

Однако существует ряд причин, из-за которых могут наблюдаться проблемы с аппетитом, вот некоторые из них:

• Отсутствие режима питания как такового. Ребенок плохо ест, потому что он привык к перекусам.
  
• Вы перекармливаете ребенка. Некоторые родители не понимают, что детская порция должна быть в разы меньше взрослой и пытаются заставить малыша съесть полноценную взрослую порцию.
  
• Ребенок ест много сладкого перед полноценными приемами пищи, тем самым сбивая себе аппетит. Сладости не должны быть доступны для малыша в таком возрасте.
  
• Иногда дети подражают своим сверстникам и, приходя из детского сада, заявляют, что отныне едят только сладкое, отказываются от каш и гарниров. Для таких детей не лишним будет пропустить один из приемов пищи, чтобы нагулять хороший аппетит.
  
• Бывает, что у ребенка нет аппетита из-за особенностей его поведения. Малыш ест все, что только попадает в рот – песок, землю и т. д., и в то же время отказывается от нормальной еды. Возможно, он перенес стресс. Причины такого извращенного аппетита пока еще не так хорошо изучены.
  
• Лишь в некоторых случаях плохой аппетит у ребенка говорит о наличии заболевания, поэтому всегда лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить данную причину.

Практические советы молодым родителям

1. Недопустимо принуждать ребенка к пище. Ваш малыш уже вполне самостоятельная личность, а значит, будет воспринимать каждое принуждение, как насилие. Если ребенок не хочет есть, лучше просто немного подождать и аппетит придет сам собой.
   
2. Второй совет плавно вытекает из предыдущего. Вы не должны быть слишком навязчивы. Чрезмерная навязчивость при употреблении пищи ребенком обычно вызывает отторжение, вплоть до рвотной реакции. Не заставляйте ребенка съедать все до последней ложки. Исключение составляют только лекарства и отдельные продукты.
   
3. Не используйте пищу в качестве поощрения чего-либо. Еда, прежде всего, источник энергии и не должна превращаться в объект манипулирования. Это может серьезно сказаться на его будущем, привести к булимии и ожирению уже во взрослом состоянии.
   
4. Не торопите малыша. Иногда дети едят очень медленно, что может раздражать родителей, они ковыряются в еде, медленно жуют. Относитесь к этому спокойно. Спешка в этом деле ни к чему. Пусть ребенок тщательно пережевывает пищу и наслаждается процессом.
   
5. Не рекомендуется превращать каждый прием пищи в развлечение. На столике малыша не должно быть ничего лишнего (игрушек, книг и т. д.). Выключайте телевизор и радио на кухне, когда кормите малыша.
   
6. Каждый ребенок индивидуален. У малыша вполне могут быть свои вкусовые пристрастия, такие же, как и у вас. Обращайте внимание на то, каким продуктам ребенок отдает предпочтение, сочетайте их с другими полезными продуктами. Ни в коем случае нельзя приучать ребенка к заведомо вредным продуктам, таким, как варенье, конфеты, колбаса, копчености, соленья и т. д. Такие продукты очень быстро вызывают привыкание.
   
7. Не показывайте ребенку тревогу по поводу его питания. Ребенок не хочет есть – просто пропустите очередной прием пищи. Если ваш малыш еще не умеет говорить, то вы поймете, что он голоден по его поведению – он хнычет, волнуется, но стоит предложить ему еду, он успокаивается и с удовольствием ест. Дети старшего возраста всегда скажут своим родителям, что голодны.
   

Как кормить больного ребенка

Если ребенок болен или восстанавливается после болезни, у него плохой аппетит, не стоит кормить его через силу. Со временем организм восстановится и аппетит вернется. По возможности давайте ему легкие для усвоения продукты – куриный бульон, жидкие каши на воде, кисель, давайте обильное питье.

Что будет, если заставлять ребенка есть

Принудительное кормление вызывает массу проблем:

• Формирует отвращение к еде, когда каждый прием пищи превращается в скандал. Ребенок ест со слезами на глазах, нередко возникает рвота.
  
• Нарушение пищеварения. Когда в детский организм поступает больше пищи, чем нужно, неизбежно возникнут проблемы с пищеварением.
  
• Если ребенок ест больше нормы, это может привести к ожирению.
  

Очень важно доверять своему ребенку, и не делать трагедии из того, что он стал плохо есть. Вкусы малыша переменчивы, и то, что он категорически отвергал, через какое-то время будет употреблять с удовольствием.