день 80
со вчера +200 (взвешиваюсь каждый день мне так комфортно)
всего -6,800кг (с косяками
ну вот пошла я в плюс, чуток расслабилась и еще заболела, капец давно я не болела 
начала скакать днем так закашлялась и еще голова разболелась
так что спорт недоспорт сегодня был.
завтрак: толокно на воде с медом, кофе ЧБС, вафли
обед: макароны сыр, чай
ужин: 2 яйца, кофе
если пропаду не теряйте тут кое что сделать решила, времени впритык
поправляйся
не болей!
нЕ БОЛЕЙ!
ну вот весна настала и вы всей семьей решили заболеть, выздоравливайте
Ты чего это разболелась, весна же на улице! Поправляйся скорее!
Наташа, Вирус видать по очереди все
офигеть цифра… а че толокно на воде? оно ж невкусно на воде
СлавыМать, Толокно обладает просто бесценными полезными свойствами для худеющих. Во-первых, оно надолго дарит ощущение сытости и благодаря низкому гликемическому индексу снижает тягу к сладостям. Во-вторых, оно имеет низкую калорийность (вообще калорийность толокна свыше 300 ккал на 100 г, но после термической обработки она падает до 120 ккал) и в желудке увеличивается в три раза, что еще и снижает аппетит. В-третьих, польза толокна проявляется в регуляции образования подкожного жира и очищению организма.
Глория, Ого! Я даже и не слышала про толокно. Надо посмотреть в наших супермаркетах.
ЛедиМи,
и горло, и сопли, и кашель, и голова… без мозгов… без мозгов)))
я еще кормлю — и кроме желтых таблов фурацилина низя.
Выздоравливай!