Как я рада, что мне в отпуске удалось не поправиться, а даже не много скинуть жира!
Весы сегодня показали — жир))))
Ездили в санаторий в Минводы, шведский стол со всеми вытекающими последствиями))) я боялась по правиться, но благодаря грамотному питанию этого удалось избежать.
Так, что девочки, реально похудеть только питаясь правильно, правильно приготовленную еду ( извините за тафтологию).
Позволяла себе и мороженое, и выпечку ( малокалорийную ).
Всем удачи в похудении, но я не собираюсь на этом останавливаться и буду качать мышцы, и все-таки мечтаю скинуть ещё пару кг...??
Ps: мне 31 год, рост 170 см, вес 55,4 кг.
