Естественные роды — самой природой продуманный и запрограммированный процесс. Но не каждая мамочка может себе позволить выбрать такой вариант и не каждая захочет рожать самостоятельно, не прибегая к кесареву сечению. Однако, если нет медицинских противопоказаний, лучше отдать предпочтение естественным родам. А чтобы облегчить момент, нужно знать, как подготовиться к нему, какие есть у него особенности, плюсы и минусы.

Чем хороши естественные роды

Как уже было сказано, естественные роды предусмотрены самой природой. Преимуществ у такого варианта рождения малыша множество:

• быстро устанавливается лактация;
• малыш быстрее адаптируется к новым для него внешним условиям;
• организм женщины после естественных родов восстанавливается быстрее;
• можно в короткие сроки после рождения начинать самостоятельно ухаживать за ребенком.

Отрицательные стороны процесса

Главными минусами естественных родов являются те сильные боли, которые женщина испытывает при схватках и потугов. Также в этом случае велик шанс появления сильных разрывов промежностей.

Кому рожать естественным путем никак нельзя

Запрет врачей на естественное родоразрешение происходит по медицинским показаниям. Будущей маме назначают кесарево сечение, если:

• у нее слишком узкий таз, через который не пройдет голова ребенка;
• есть угроза разрыва матки (слишком тонкая, есть рубец);
• неправильное положение плаценты, закрывающей шейку матки;
• есть сахарный диабет, миопия и другие серьезные заболевания;
• положение ребенка в утробе поперечное;
• обострение генитального герпеса.

Стоит отметить, что это не все противопоказания. В любом случае выбор вида родов обсуждается с гинекологом, поэтому будущей маме важно учитывать все особенности своего организма и имеющиеся заболевания. Но есть примеры, когда кесарево экстренно назначали во время родов:

• при раннем отхождении околоплодных вод;
• отслойка плаценты;
• острая гипоксия плода;
• выпадение пуповины;
• неправильное положение головки ребенка.

Как подготовиться к естественным родам

Главное в моральной подготовке — не накручивать себя и быть уверенной, что все пройдет без осложнений. Но помимо такой положительной психологической установки, нужно потрудиться и физически, чтобы процесс и правда прошел максимально просто и быстро.

Прежде всего, во время беременности нужно регулярно выполнять упражнения Кегеля (тренировать вагинальные мышцы), больше гулять, пить поливитамины и заниматься специальной гимнастикой для беременных. Как только наступают схватки, нужно попытаться делать себе массаж поясницы и крестца. Это снимет боль. Также нужно научиться правильно дышать — о дыхательной технике расскажут акушеры. Если соблюдать все эти рекомендации и следовать советам врачей, то роды будут легкими, и здоровью мамы и малыша ничто не будет угрожать.

Видео. Естественные роды - дыхание при схватках