У меня обруч 2 кг(типо джим флекс, только не гнется).каждый день кручу по 10-15 мин, бока уходят, чему я оч рада, так как многие пишут что ничего не уходит))еще планку делаю по 1 мин два раза в день, животик чуть подтянулся.
есть эффект! меня все убеждали, типа фигня, пп надо, и прочая лабуда. А фиг там! кручу всего 3 недели, а уже талия вырисовывается и пресс заметно крепнет. не помню названия, вес 1 кг (для начала надо именно такой вес), с массажными роликами
Комментарии
10У меня обруч 2 кг(типо джим флекс, только не гнется).каждый день кручу по 10-15 мин, бока уходят, чему я оч рада, так как многие пишут что ничего не уходит))еще планку делаю по 1 мин два раза в день, животик чуть подтянулся.
Заказывала на озоне за 800р.
есть эффект! меня все убеждали, типа фигня, пп надо, и прочая лабуда. А фиг там! кручу всего 3 недели, а уже талия вырисовывается и пресс заметно крепнет. не помню названия, вес 1 кг (для начала надо именно такой вес), с массажными роликами
обычный железный, желательно по 20 минут в день, я крутила по 10 минут утром и вечером, бока ушли за 5 дней