Девочки! Помогайте и советуйте!
Занималась фитнесом до беременности год. За время бер. форму потеряла. Очень хочу начать заниматься и боюсь за гв. За вкус и количество молока! С первым ребёнком с молоком и гв проблем не было, а с дочей изначально не все так хорошо было. Молока не хватало, приходилось туго, малышка капризничала. Сейчас мы наладили кормление и так не хочется его портить. Поэтому и боюсь начать заниматься. Знаю, что уйду в омут с головой, буду отдавать все силы на тренировках и выжимать из себя все.
Отсюда и вопрос. Кто как начал заниматься спортом во время грудного вскармливания? Не испортилось ли молоко? Его количество? И до какого возраста кормили? Буду очень благодарна за советы!
молока больше становится при усилении кровообращения, на вкус не влияет, так что ничего плохого быть не должно