Как ограничить себя в калориях? при том что дочка меня выпивает всю 😄
Читала что кормящей маме 2700 ккал разрешается, но это конечно прилично для меня, но может даже не добираю, но вес стоит просто чётко третий месяц, скинула за первый месяц 9 кг и тишина. Потому что ем 4ак слон, мне особенно чаи два бокала это как чихнуть)
А вы как то считаете калории кто на ГВ? И через сколько мес после кесарево можно заниматься фитнесом?
Комментарии
Предыдущая статья
Дантинорм беби как даёте
Следующая статья
Балдахин Девочки подскажите до
после кс через 3 нед начала спорт по-тихоньку, йога, пилатес. мы на гв, ккал не считаю, много гуляю с коляской и массаж раз в неделю. 10 кг ушло за 2 месяца. на ночь не ем, пью тоже много и даже колу хотя вообще ее никогда не любила
У меня 10 испарились будто за месяц резко после кс. А вот ещё 9 лишних висит 🤥
Вообще через 3, но я пошла через 6. После трех только кардиолог добавила, а силовые уже после 6. Но это пл самочувствие и наличаю свободного времени
На 1800 ела, без упражнений не худею, но меня больше объемы беспокоят чем килограммы, я ещё смирилась, что 50кг мне не быть как раньше, 55 в принципе норма при росте 160см.
Через 3 месяца начала заниматься мягкими направлениями. Считала калории но ела на 1700
А чем плохи чаи? Да хоть 3 бакала, это же жидкость.
С конфетами 🤣😩
Ааа😁😁😁
Я сидела на диете для ГВ 2 недели, скинула 17кг.
Во второй раз ела всё подряд, и за месяц похудела только на 5.
Потом перестала кормить, стала есть на 1300кк + спорт. И избавилась за месяц от остальных 8кг
Это очень резко конечно за 2 недели 17 кг 😐
Я оттого что сидели все морозы дома, а это почти 3 месяца. Набрала обратно вес ещё и с плюсом. Притом что ем не много но часто и ночью бывало ела. Она из меня буквально высасывала. Я сидела кормила и чувствовала как желудок сворачивается.
Сейчас уже недели 2 гуляем хоть… И месяц как стараюсь ночью не есть. Ну или хотя бы раз только. К физ нагрузкам меня нужно пинать. Я сама не могу. Хочу вот в басик походить, надо с племяхой договориться чтоб сидела
С дочкой, были на гв считала калории, через 3 мес была 54, через 10 мес выступала на соревнованиях по фитнесу
Я пока кормила, вообще не парилась. Ела сколько хотела, а хотела я много
Эх, год прошел, чуть больше.ушло только почти 10 кг, а лишних до х рена. Кормлю до сих пор, но мой косяк люблю кофе с сладостями
Не считаю. Разнесло меня маленько. Из 53 кг в 64. Буду худеть как откормлю. Не могу сейчас. Стараюсь ограничивать конечно. Но и не особо много ем.
Я не ела после 18, ходила с коляской по 3 часа
Никогда не считала, да и в еде никогда не ограничивала себя, пока кормлю тоже пью много чая и сладкого много ем. Вес стоит на 54 кг, до беременности весила 49.