Вкусный и очень полезный напиток после года

Нам понадобятся:
Яблоки, маааленький кусочек имбиря, вода.

Если по количеству, то примерно так:

• Яблоки 3 шт,
• Корешок имбиря не больше 5 см,
• Вода 150 мл (деткам можно побольше воды добавить — пробуйте на вкус).

Как делать:
Выжимаем сок из яблок и имбиря, разбавляем питьевой водой и готово!
Главное не переборщить с имбирем, а в небольших количествах его можно уже добавлять в сок деткам после года, если нет аллергии.

Польза яблочно-имбирного напитка:
Такой напиток содержит в себе множество витаминов, таких как витамин В1, В2, В3, А и С. Также он содержит фосфор, калий, магний, кальций, железо, йод, цинк, натрий, хром, медь, бор, кобальт, молибден и другие макро- и микроэлементы. Богат олеиновой, аскорбиновой, линолиевой и каприловой кислотами. А еще в нем имеются природные ферменты, которые помогают перевариванию пищи, а также натуральные пектины, нормализующие работу кишечника.
За счет такого богатого состава яблочно-имбирный напиток, кроме благоприятного влияния на ЖКТ укрепляет иммунитет, помогает в лечении простуды и даже сердечно – сосудистых заболеваний.
А мамочкам, которые хотят похудеть — этот напиток очень поможет + правильное питание и специальные упражнения ;)

Моим, кстати, понравился этот напиток да и мне тоже!