Надумала купить тренажер, обожаю беговую дорожку, но вот задумалась, может для похудения какой-то другой более эффективный? Велотренажер например? Особенно для живота надо.
Какой тренажер лучше
Комментарии
Предыдущая статья
Молочница при Гв
Следующая статья
Про шаги
не пользуюсь, но послушаю
Я эллипс люблю более других
я создавала похожий пост, единогласно победил эллипс))) беговая для дома мне кажется шумной. а велик у нас в противопоказаниях мужу.
ХоМяЧоК МаруSька, нет, я в зал пошла. попробуйте сходить в какой-нибудь зал на разовое занятие, там и определите для себя какой вам лучше. у нас в зале эллипса нет, велик мне никак. а вот дорожка заставляет пропотеть)
По большому счету без разницы на каком тренажере выполнять кардио, главное работать в нужном диапазоне сердечного ритма (в инете формулы есть) и когда уровень гликогена максимально снижен — это с утра натощак либо после силовой тренировки. Я вот тоже люблю эллипсоид потому что он бережет колени, особенно это стало актуально после родов.
у меня дорожка стоит в шкафу… хожу в зал заниматься