После родовая депрессия

Я глубоко надеюсь что это не она у меня началась и хуже не будет, но в то же время как с ней справится? Стараюсь поддерживать связь с подругами через интернет, и в себе не замыкаться. Но у меня такое ощущение что день сурка, что я с чем то не справлюсь, когда сынок не спит я с ним занимаюсь с удовольствием кормлю, моем попку и другие маленькие пока наши хлопоты, но как только он засыпает я просто реву, и сама не знаю почему. Может стресс послеродовой? В семье все хорошо у нас, я счастливый человек, но эти сопли мои уже недоели( не было такого ни у кого после родов?