Всем привет. Решила сбросить вес. Сейчас в раздумьях какую диету выбрать Эффективную. Поделитесь своим опытом кто какие диеты пробовал какие результаты принесло или другие какие способы снижения веса. Буду рада отзывам. Спасибо
Посоветуйте диету
Комментарии
Акулова Софочка
Екатеринбург
Я на пп скинула 38 кг за полгода.причем иногда позволяла себе вредности.принцип ничего жареного, острого, соленого, жирного. Удачи!
ФрауСветлана
Доченька
14 лет
Уфа
Лилу, В первой половине дня в принципе ем все, что хочу, кроме сладостей и мучного, хотя могу немного и мучного иногда, но чаще это молочная каша с утра, ржаные хлебцы, иногда с творожным сыром. В обед суп, или запеканка, или просто адыгейский сыр, но порции не большие. Вечером легкий ужин или вообще без ужина — типа кефир, чай с хлебцами. А чтобы дать толчок, вначале сидела на 6 лепестках 2 круга.
Елена Премудрая
Алиса
15 лет
Ксения
10 лет
Орел
Вам нужна своя собственная система питания. И навсегда. Если вы не хотите похудеть на месяц, а потом опять толстеть. Кому то подходит -60, кому то интуитивное питание, кому то пп.
Лилу
Мишутка
10 лет
Луховицы
ФрауСветлана, а что вы кушаете в течение дня?
ФрауСветлана
Доченька
14 лет
Уфа
Уже 3-й месяц на диете «надо меньше жрать, особенно вечером», сбросила 10 кг
