Планка после кесарева. После кесарева прошло 6 мес. Сделала один раз упражнение Планка и заболело именно там где матка. Что это? Мышца там, может спайки, может нельзя еще делать? Или как тогда убрать «спасательный круг»?
28 ноября 2010 11:56
Несмотря на позитивный настрой, шикарные условия роддома и доброжелательное отношение персонала рассказ получится совсем не позитивный, сори...15 ноября утром мы с мужем с вещами ехали в РД! Плановое кесарево… наконец-то врач назначила дату: ты ведь … Читать далее
29 января 2011 21:33
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-2/ Фигура после родов Укреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости. Если … Читать далее
28 марта 2014 21:27
Фигура после родовУкреплять тело после родов нужно не только ради того, чтобы снова стать «как прежде», но и для того, чтобы усталость, уныние и слабость уступили место бодрости, энергии и радости.Если кто- то скажет вам, что после родов надо похудет– … Читать далее
24 июля 2020 19:54
20 марта 2021 14:55
Я планку только через год начала делать.
У меня через 6 мес немного болел, когда начала заниматься, а потом прекратилась боль
Всем спасибо. Больше пока не буду. Тогда как можно убрать живот более щадящим способом?
Обруч
У гинеколога были после кесарево, шов смотрели?
У гини была неделю назад, но осмотр был просто на кресле да и жалоб то не было
У меня так де было.
Отложила до 8 мес
Сейчас прыгаю и все ок.
Так что приостановите тренировки на время.
Наверное так и сделаю
Конечно)
Месяцок подождите и попробуйте снова.
Здоровье дороже
шов. значит рано вам еще физ.упражнения делать. я смогла только через год заниматься
Шов может болеть.
Я вот поэтому и спрашиваю. Безопасно или нет?
Вообще то не дрлден болеть.