ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - НЕ ДЛЯ НАС!

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — НЕ ДЛЯ НАС!

Перфекционизм — неоправданное стремление человека к идеальному результату, стремление к безупречности и совершенству, доведенное до крайности. Если перевести на русский язык – стремление к абсолютному совершенству.

В повседневной жизни перфекционизм вызывает массу проблем.

Зацикленность на чистоте, пунктик на «все должно лежать на своих местах» сводит с ума вас и ваших близких.

Правда ли нужно мыть окна зимой? Гладить полотенца с двух сторон? За уборку квартиры не примемся, потому что «сделать как следует времени не хватит, а делать тяп-ляп — не годится...» И вместо того, чтобы разобрать хоть что-то, не делаем ничего. Знакомо?

У перфекционизма — много причин. У каждого — свои. Перфекционизм часто свойственен людям, которые привыкли все делать только на отлично. В некоторых людях живет убеждение, что результат должен быть или идеальным, или никаким. Часто за перфекционизмом стоит страх негативной оценки: «Вот, это нехорошо, мама делает лучше». Иногда перфекционизм — это напряженное чувство вины, проявляющееся в неспособности прощать себе и другим свое несовершенство.

С перфекционизмом жить тяжело и вам и окружающим. И что делать?

Главное — навести порядок в голове и перестать путать перфекционизм и стремление к совершенству. Если вы не сдаете работу вовремя, поскольку не можете сдать халтуру — это просто ответственное отношение к делу. А если вы не сдаете работу вовремя, потому что хотите безупречности, нужной только вам — это перфекционизм.

Примите, что мы все не совершенны, были бы совершенны — сидели бы в музее за стеклом. Не будьте так строги и суровы с собой, дайте себе и окружающим право на ошибку.

Все мы люди, и всем нам свойственно ошибаться. Это нормально. Не бойтесь быть несовершенными!