Я оч хочу похудеть .
Хожу в бассеин, редко на тренировки… ну и соответсвенно долгие проулки с мелкой.
Из того чего нельзя не ем: майонез, сдобу(всё мучное, кроме макарон грубого помола).
Стараюсь не есть после 19… и то не всегда удачно.
Девушки кто худеет расскажите кто что не ест и во сколько последний приём пищи.
После вторых родов долго не могла скинуть вес. Бассейн, зарядка и не кушать после 7ми вечера. Когда совсем кушать хотелось ела морковку. Так я скинула с 70кг до 61кг. Удачи!