Кто занимается с Джилл ??

Спасибо за совет, наверно так и сделаю,

И не торопитесь лсвлить уровень за 10 дней, (там их три по 10 дней каждый), я делала по 15 дней, до тех пор, пока всю треннировку в сложном варианте не начинала делать, как только нагрузку перестаю ощущать, перехожу к след уровню. Удачи вам, в этом не легком деле. Я уже 2,5 мес занимаюсь, сейчас на втором ур плоского живота, тяжело блин.

Ну как результат был,?

Да с 54 до 48 похудела