Итак)Скоро лето! Пора браться за себя) Пост в основном для себя но если есть желающие присоединиться буду рада. Ну и вдруг у кого есть интересные приемчики пишите все попробую.
В первом посте озвучу свои проблемные зоны и результат который мне нужен.
Первая — грудь. После родов на ней растяжки и она висит. Хочу чтобы подтянулась и чтобы не было видно растяжек. Знаю что пластика лучше всего но сначала испробую спорт и массажи)
Вторая- живот и талия. Мой вес меня устраивает.и как такого живота нет… хочу талию чуть на пару сантиметров и кубики пресса)))
Третья- попа и ушки… тут нужна подкачка… на ушках есть растяжки… нужно их убрать и сделать растяжки не заметными..
Ну и четвертая самая для меня напряжная — растяжение влагалища… была у гинеколога… она сказала что ничего страшного… растяжения нет… просто слабость мышц после родов… надо упражняться… хочу чтоб было все как у девочки
оййй мне тоже надо. про внутренние мышцы- упражнение Кегля! шикарно! вот сидите за компом делаете и считаете, моетесь в душе, моете посуду… книгу читаете и тп… делаете, делаете и все ок будет!!!
Ой а можно вас в друзья добавить? Буду следить за вашими успехами и брать пример )))