1. курочка со стручковой фасолью
2. куриный рулет (берем куриную грудку делим пополам, как сердечко, отбиваем молоточком, солим, перчим, сверху зелень в виде шпината долбленого или укропа, сверху два яйца отварных уже, заворачиваем в рулет и запекаем! 20-25 минут)
3. творог с фитпарадом
4. салат (кальмар, яйцо, морская капуста, натур.йогурт)
5. омлет, овощи, тунец
6. омлет, огурчик
7. кальмары с брокколи
картинки ржачные)) блюда как всегда хороши))
что такое фитпарат
Так все вкусно и аппетитно!)))