Система -60, день 4. Привет всем читающим))). Сразу говорю, систему соблюдаю не строго, основных принципов придерживаюсь, хорошо уже худела, опыт есть))). Если вес станет, буду более диетично питаться. Мы на грудном вскармливании и прикорме, порции такие что бы я не срывалась. Никуда не спешу, главное результат. ПП не для меня! Из нагрузок всё что связано с детьми пока. На ночь в случае голода кефир. Рост 175. Вес на утро 83.9. Отвес 1 кг.(вот уж не верится мне, завтра посмотрю) Общий отвес 3 кг. Меню сегоднешнее. Завтрак: бутерброд, салат с майонезом, капучино с сахаром, печенюхи. Обед: печень тушёная на кефире, салат из морской капусты, фунчёзы, огурца и капусты белокочанной. Ужин: омлет из 4 яйиц не больших. И пожалуйста не пишите что как можно столько жрать и худеть!!! Я не спрашиваю а показываю что это возможно)))
25 ноября 2011 08:58
Девочки нашла интересную статью, может кому пригодится! ?1. Почему лучше заранее подготовиться к рождению малыша?
Постепенно уходят в прошлое предрассудки, предостерегающие мам от покупки детских вещей до рождения ребенка. Сегодня беременные женщины … Читать далее
30 мая 2014 14:40
Девочки! Пишу просто для себя, чтобы сохранить информацию. Диагностика СПКЯ включает: — подробный опрос и осмотр гинеколога-эндокринолога. При осмотре врач отмечает увеличение обоих яичников и внешние признаки СПКЯ; — УЗИ органов малого таза с вагинальным … Читать далее
4 ноября 2016 01:33
очень длинный пост. Без нужды не читайте — уснете.
Периодически вижу в ленте вопросы мамочек про детские «капризы» (плач), плохой сон, частые крики-плачи почти без причины, беспокойство ребенка, гипо или гипер-тонусы, проблемы развития и т.д. и очень … Читать далее
5 июня 2023 18:29
Пишу наверное больше для себя, интересно что из этого получится) может кто что подскажет или просто пожелает удачи!
С рождения сын на смешанном, но с небольшим процентом докорма. Боролись 1,5 месяца за полное гв, докармливали из шприца, сцеживала, прикладывала … Читать далее
16 октября 2024 14:18
Здоровье и безопасность ребенка у мамы на первом месте. Еще задолго до рождения крохи она бережно собирает ему аптечку, предметы гардероба и косметические средства. Ей предстоит заботиться о здоровье младенца, его сне, питании и состоянии нежной кожи … Читать далее
???
Евгения Шульга, 2 яйца, 2 ложки молока и в мультиварку
Евгения Шульга, На сковороде делала алюминиевой, налью по краям ст. ложку воды и крышкой закрыть и воздушный и без масла
Урааааааа))))
снова на диете, молодец))) очень нравится читать твои посты, ты так вкусно готовишь)))
Потому кау люблю покушать)))
какой салатик на обед интересный
возьму на заметку
сколько будешь убирать?
До 70
Это куда легче и быстрее)
Так и делаю*)
Салат готовый
Танюх, подскажи рецепт печенки с кефиром и салата с морской капустой и фунчезой сегодняшней.
Салат маназинный, печёнка: обжарила лук, добавила печень залила кефиром и в мультиварку на час на тушение)
Я б утром слона съела
Я днями ем((
Это очень хорошо) правда легко) пп для меня диета
Все по питанию ок, вы молодец! а по утрам я тоже отрвывалась ))) и были отвесы.