Вчера занималась с Джилианс, не выдерживаю прыжков, очень давит за грудиной
С утра как всегда зарядка) Ну, и мой рацион питания на сегодня:
На завтрак:
гречка залитая кефиром;
Обед:
Гречка залитая кипятком, чуть добавила соевый соус (для вкуса, я перестала себе солить) и куриная грудка
Ужин: Салат со свеклой и апельсинкой. По поводу этого салатика. Вчера варила свеклу, заглянула в холодильник и увидела, что у меня 3 дольки апельсинки (которая очень кислая), Я её почистила от разделила на волоконки. Свеклу отварила, потерла на крупной терке и добавила туда волокна апельсина. Пахнет вкусно, по поводу вкуса напишу завтра)))
Как ваши дела??? А ещё у меня событие!!! У меня щеки спали!!! Это так круто!!! В общем я очень рада!!!
Я наедаюсь! И до 6 вечера кушать даже не хочется)
Там как в анекдоте получается: «Хочешь есть — ешь яблоко; Не хочешь яблоко — не хочешь есть!»
молодец) прям худеешь разнообразно) не могу писать как я, вот похудею напишу) а на каждый день меня не хватает)
Спасибо большое!!!
пишу больше для себя, чтобы потом можно было перечитать и что нибудь переделать)))
Вчера свекровь приезжала вкусняшек навезла и я сорвалась Т_Т.на весах +800 я в трансе…
Ни чего страшного!!! Вкусняшки тоже нужны!!!
Не расстраивайся!!!
А я хочу себе тренажер либо вело либо вот такой: