Вот и пошла вторая неделя… всем желаю не сдаваться и очищаться физически и духовно...
У меня такой вопросик к вам -напишите пожалуйста Ваше Мне и на день хотябы… что вы едите? те кто аля держит пост но ест рыбу Прошу Ваш рацион мне не подходит… только те кто держит строго… спасибо))
На день не могу — всегда по-разному. Каши с сухофруктами/фруктами, просто фрукты, просто овощи, овощи в салатах с оливковым маслом или постным (соевым) майонезом, винегрет, фрукты в салатах с орехами, бутерброды с чечевичным паштетом, рис с карри (это любимое блюдо в пост)), к нему — грибы, овощи тушеные, маринованные (их же и с другими кашами), картофель запеченый с зеленью и чесноком (иногда туда же грибы), соевые наггетсы с любым постным соусом, с майонезом, постная выпечка с чечевичной, морковной начинкой, т.д.
Еще не писала про гороховое пюре и бутерброды с пастой из авокадо. Как раз это у меня сегодня.
меню такое примерно — утром каша на воде с сухофруктами, или постные блины с конфитюром. обед овощной салат и суп или тушеные овощи, греча с грибами. ужин так же. перекусы фруктами и постной выпечкой/печеньем