А кого НЕ бесит и вы идете в том же направлении, то прошу в подруги!!!
Вместе стройнеть веселее!!!
(день 51)
со вчера -400 (взвешиваюсь каждый день мне так комфортно)
всего -5500
ЗАВТРАК: пельмешки с хреном и лечо, лепила сама, бутерброд (зерновой хлеб колбаса докторская) чуть сгущенных сливок, 1 вафля, кофе чбс
ОБЕД: две котлетки (делаю так беру фарш свинина/говядина 50/50, лук, специи, соль, гречка вареная. Смешиваю, обжариваю на сух сковородке, заливаю водой солю и тушу) апельсин, мандарин, 1,5 яйца вареных. Загулялись, и не успела я короче что пришло в голову то сделала.
УЖИН: здесь такой облом, купила творог и ряженку, около дома, (еще ведь пыталась посмотреть сроки дырочками там выбито, но думаю продавщица хоть новенькая но меня знает плохой не даст, обычно другая прямо сегодняшний привоз дает) домой пришла а он кислючим пахнет и срок сегодня выходит или вышел, короче ряженку с мандарином и яблоком ела
спать хочу капец как глаза прямо закрываются, сейчас в планах: помыть посуду полы на кухне, параллельно, было бы не плохо, обед приготовить надо на завтра, а и стирку поставить, как раз пока закончу можно будет развесить, ну и спорт, душ, че так в сутках часов мало то 
отличный отвес))))))))))) а у меня см. уходят а вес все теже 79-78
а я манты налепила завтр плотно позавтракаю
я сейчас на фарш смотрела и подумала про манты, но наверное не стоит завтра на утро опять тесто мне кушать
с отвесиком, тоже пельмени захотела )))
Моя больная голова представила как ты хрен в тесто заворачиваешь
ПОходу пора идти спать.Отвесик супер.
Молодец! Хорошая у тебя сила воли!
Наоборот, седня тренировалась на 20 мин дольше и последний приём пищи в 16.00.
а вот на счет долгого голодания (я лично и мой организм) очень
Поздравляю! А у меня за месяц -3 кг. Но я обед не всегда придерживаюсь.
Спасибо! У вас тоже). А вы иногда позволяете себе передышку? Ну, например, раз в неделю ужин?
пельмешки и сгущёнка ) Сочетание просто бомба
Знакомая по беременности банан горчицей мазала и ела))))))))
Хороший отвес))
самое интересное что мой кишечник это выдержал )