Что кушать после родов, в роддоме и дома при ГВ?
многие пишут то, что дают в роддоме на гв нельзя, что сказать парню чтобы принес?
какое меню должно соблюдаться именно в первый месяц жизни малыша и как я должна кушать? каждые 3 часа?, какое питание у меня должно быть во 2 и 3 и тд месяцы? особо вводить ничего не хочу, важно именно то питание которое нужно, хочу еще и похудеть, по этому придерживаться буду и сила воли есть, мнения тех кто обычно говорит что «я на гв все ела и вам советую » прошу не отписывать сюда ) интересует именно строгая диета, что можно что нельзя )
странный пост… хотите строгую диету… ну устройте себе строгую диету, при чем тут роды и ребенок?
кроме алкоголя особо ограничений для кормящей мамы нет… ну если только ребенок будет аллергиком… но это только на практике выясняется, предсказать на что будет аллергия невозможно
Я в макдаке не ела, только в ростиксе )))
От этого состав молока не меняется, страдает только здоровье мамы
Уже научно доказано, что питание мамы не влияет на малыша. Но я была такая же как вы и боялась положить что-то страшное в свой рот. В роддом муж приносил домашнюю лапшу, пельмени, плов, картофель с Окорочком. Так примерно я питалась до 5 месяцев. Но ела сладкое, в два месяца ввела ягоды с огорода, помидоры и огурцы постепенно. В 5 месяцев ела первый раз борщ. Сейчас ем всё, кроме вредной пищи. Кушать получалось когда как. Я была одна и часто ходила голодной. Надеюсь, у вас по другому будет.
Вообще определенной диеты как бы нет. Здоровое питание в основе. Но сразу после родов нужна пища которая хорошо усваивается, не дает нагрузку на организм и богатая белком. Супы можно. Бульоны на говядине. Но тут тоже индивидуальный подход должен быть. К примеру, если сама мама аллергик, то желательно исключить все возможные аллергены( цитрусовые, орехи, птицу, шоколадные изделия, яйца, томаты, консервы, сахар и т.д.), если после родов не можете сходить по большому — то пищу жидкую и не жирную нужно есть. У нас через неделю после родов начались странные высыпания, я ограничила себя по максимуму: только вторичные бульоны, отварное мясо говяжье, или грудка куриная, мало соли, каши- рисовая, кукурузная, гречневая на воде, картофель отварной немного и морковь. Вместо хлеба сухарики. Никакого чая, кофе, соков, какой то сладкой воды. Из овощей ела морковь, кабачок, капусту цветную и брокколи вареные. Молочное не ела. Даже слив.масло. когда сыпь стала проходить, а она была не из-за продуктов. Я стала понемногу есть почти все. Но сейчас все таки не ем капусту белокочанную,
… не ем еще цитрусы, чеснок, и газированные напитки.
А что такого то? Я ела например клубнику, хотя она аллерген, но у моего малыша аллергии не было, поэтому я ела многое из того, что другие не едят. Все индивидуально, вы будете смотреть по своему ребенку.