А кого НЕ бесит и вы идете в том же направлении, то прошу в подруги!!!
Вместе стройнеть веселее!!!
(день 48)
со вчера +200 (взвешиваюсь каждый день мне так комфортно)
всего -5400
до еды за 30 мин пожевала 1 чл семян льна, выпила стакан воды.
ЗАВТРАК: хлеб зерновой домашний, овсянка на воде без са и со с медом, кофе ЧБС с зефирками
ОБЕД: гречка с молоком + салат (помидор, яйцо + колбаска+ майонез/сметана) по системе допускается!!! Чай ЗБС
УЖИН: сварила свеклу и ждала мужа с творогом, он пришел в 20,15 я в это время как раз даже попу не могу оторвать от стула обзвон клиентов по полной, встала только в 21,05 из-за стола, пока чет поболтала с мужем и вспомнила что я не ела 
сегодня сделала себе подарок на 8 марта 
Взяла по 1 кг
испробовала вечерком 
А днем занималась с Анной Куркуриной на ягодицы и О БОГИ я чувствую свой попец, а ведь что я с ним только не делала, ножки даже чуток потряхивает сзади, я довольная до тех же самых побаливающих ягодиц!!!!
Беговой сегодня не будет боюсь разболится желудок все же нет ужина!!
Приятных выходных!!!
Тань, где ты эти семена льна покупаешь??? Спросила в супермаркете, там на меня посмотрели как будто я у них спросила есть ли в продаже глаза зародышей дракона
добрые люди тут на бэбике подсказали что в аптеке надо искать
вот ууумница
Мне очень понравилось, и Луценко нравится и вот она еще
мне что-то зефирок захотелось
меню как всегда класс )) Я такие штучки в первый раз вижу вообще )
Я об ужине никогда не забываю)))))))
Поздравляю с приобретением))
я как то с С. Кроуфорт занималась, вроде и не тяжело, все просто а на следующий день ягодицы так болели, что сесть было больно
Надеюсь что она просто появится
прочитала что очищение кишечника и для волос ногтей и кожи хорошо, но чет у меня наоборот стул как то труднее стал, пишут увеличить количество воды надо а я отекаю, так что сегодня я без льна