Всем добрый вечер)) Вот и подходит к концу наш первый день марафона. Пришло время написать отчеты о том, у кого и как прошел сегодня день. Вот и мой отчетик. У меня сегодня день прошел не особо продуктивно(( Завтрак в 9:00 пшенно-рисовая сладкая молочная каша, сделанная в духовке. 2-й завтрак 10:30 сладкий чай с молоком+ вафля. Обед 13:00 постный картофельный суп с яйцом и 1 кусочек хлеба. Ужин 18:30 салат из банана, груши, яблока и киви с натуральным йогуртом. С водой я сегодня никак не смогла(( Выпила только 1 стакан(( И сегодня я лентяй- не хватило времени на Джилл, т.к. моя доча сегодня целый день капризничает на смену погоды(( А еще я сегодня еле сдержалась, чтобы ничего после 19:00 не слопать… А какие были соблазны… Но я выдержала!
Пы.сы. Свое фото скину завтра, т.к. опять не было времени сфотографировать)
Задание на завтра: предлагаю поухаживать за собой- маникюр, педикюр+ маска для лица или волос. Задание засчитывается, если выполнен хотя бы один пункт!)
Что то никого в марафоне почти( и нет
З: кофе с молоком йогурт бутер с сыром
О: гречка с тушеным мясом огурец
У кефир 100 гр 5% творога яблоко
Сделала себе маникюр: делаю шеллак сама дома
Спорт только прогулки школа-сад-сад-прогулка-школа
с физ нагрузками туго времени не хватает....
Стартую с 80 кг. Чувствую эта неделя будет не оч. Удачная(((
Джил сегодня пропустила, как и обед, т.к. Катались с дочкой на скорой до инфекционки(((
Утром и вечером прошлась с лесли 1милю.
Завтрак был 10:30 ужин 18:30, не по системе, т.к. Доедала котлетки на пару за ребенком, готовить уже поздно ( только с больницы), ребенку фигово на руках сидит, выкидывать жалко, а ребенку нельзя(
По уходу — был скраб
Сегодня вотис джил только 2сигмента 3 курса сделала, потом доча проснулась, с ней лежу. Темпа опять за 39((( ужс. С лесли может хоть похожу.
Просто не хочется уже бросать начатое)-8 кг с 12.02- зря чтоль скакала и проклинала джил)
Надо еще чуть чуть и потом новая цель)))) ттт что б все получилось
Чай зеленый без сахара, никакого молока, сладостей и фруктов, и кашки только на воде((((
Я с вами! ??