Привет, девочки) У меня беда, после родов поправилась.Не кормлю грудью давно, много раз пыталась сесть на диету, все время срывалась, честно такое впечатление что голодная и еды не когда не видела, вообщем мне кажется, что у меня какая-то зависимость от еды.Все сегодня посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась, как себя запустила, прям сегодня и села на диету, не знаю на сколько, но до мая планирую себя ограничивать во всём.Физ нагрузки нельзя, врач не разрешает.Может кто знает какие то диеты или есть хорошие советы? Совет, жрать меньше надо можно не давать и сама понимаю.
Диета
Комментарии
Актуальные посты
Ковальков вам в помощь: у него не диета, а система питания. Если ходить вам врач не запрещает, то она подойдет....
Мне помогает стакан воды перед едой примерно за полчасика, утром каша овсяная без соли и молока. Кг уходят, но тонуса кожи и мышц нет)
Как вам удаётся набирать вес? Я после родов 12 кг скинула, набрала всего 2 кг.Мечтаю поправиться
Ясно! Удачи Вам с диетой)))
В течение дня воды больше пить.
знаю что с ребенком трудно, забывается постоянно- но я просто наливаю стаканы с водой и ставлю на видном месте))
Пп. Ешьте часто но по чуть-чуть ))