как именно справлялись с голодом в течение дня???? если после 6-7 вечера, я привыкла уже не есть, но вот в течение дня!!! во сколько вы встаете???? во сколько обычно обед и вообще сколько промежутки между едой???
12 мая 2013 13:16
lt;!–[if gte mso 9]><w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid … Читать далее
5 июня 2023 18:29
Пишу наверное больше для себя, интересно что из этого получится) может кто что подскажет или просто пожелает удачи!
С рождения сын на смешанном, но с небольшим процентом докорма. Боролись 1,5 месяца за полное гв, докармливали из шприца, сцеживала, прикладывала … Читать далее
11 февраля 2024 23:30
Девочки ,привет)
Кто нибудь из вас сейчас худеет и на какой диете ,как результат ?
Буду мотивироваться ??
Я на системе -60 сижу с 11 января. 15 января правда только взвесилась первый раз ..вот с 15 января по 10 февраля сброшено 7.300 ?Без спорта ,только … Читать далее
11 апреля 2024 20:06
Девочки , привет. Всю жизнь работаю в закупках, в разных сферах . Сейчас к сожалению рядовой закупщик имеет функционал оператора . Решение принимается наверху . Деньги все уходят соответсвенно туда же . Оклад 100 тыс.+/-. Сейчас есть предложение перейти … Читать далее
4 декабря 2024 07:45
Доброе утро. Ой,моя вечная тема ,, ЕДА,, , кто б мне сказал пару лет назад,что у новорожденного ребенка может не быть интереса к еде я б не поверила...
Нам на днях 2 месяца, едим мы максимум 60 мл, вес почти стоит на месте... И каждое кормление ад для … Читать далее
терпела. воду пила и чай.
Встаю в 5 утра, завтрак в 5-30, обед в 12, ужин в 16-30, вечером приезжаю домой и пью кефир.
пью много жидкости, но я все таки стараюсь один перекус добавлять
я когда была на системе, завтрак в 8,00 обед с 13-14,00 и ужин с 18-19,00, как то нормально было, на еду не тянуло))
Что бы не хотелось кушать между приемами, делай насыщенные приемы, не быстрые углеводы, утром каши, ну и плюс что-нибудь вкусное, в обед — мясо/рыба плюс салат и крупа, на ужин мясное, как чуть привыкнешь можешь потихоньку менять меню))