1-го апреля у меня ДР. И это даже не шутка:) И в этом году я решила сделать себе очень дорогой подарок = отражение в зеркале, которое меня будет радовать.
А все началось очень невинно, приехал папа, начал нас баловать выпечкой, пельмешками. Но мне-то можно, я ведь в зале занимаюсь 5 раз в неделю. Приседаю вон с 30 кг… А на днях сын решил освоить фотоаппарат. Старенький Сони, который мы забросили. Я ему показала, как заряжать батарейку, как делать снимки. А вечером мы разбирали фото, которые он сделал. И тут я увидела свою попу! С высоты ребенка 3,5 года, в лосинах
Поэтому начиная с вчерашнего дня, я опять в строю. Исключаю полностью на эти 2 недели: сладости (даже шоколад 80%), выпечку сладкую(круассаны), орехи, хлеб и крупы вечером. Думаю, с таким расскладом за 15 дней, я должна вернуться в форму. Цель — как последнии 2 фото из этого поста (мои) и 55 кг веса (сейчас 57)
https://www.baby.ru/blogs/post/435326913-42554754/
Девочки, кто со мной? Кто занимался и уже хорошо разбирается в ПП и спорте, но кому нужен небольшой пинок под попу?
На днях напишу про свою программу в зале, может кто что толковое посоветует.
Удачи тебе!
я — с вами
Елен а ты молочку кушаешь? сыры творог молоко?
я день не дотянула до 1 апреля, у меня 31 марта ДР. С понедельника тоже на строгом пп, за зиму жирок прилип (+3кг), а с ним и целлюлит вылез, хотя и спорт регулярно. Я с тобой, по ПП подскажу, а по спорту у меня пока только кардио 3-4р в неделю.
)))) заманчиво как все!!!!!!!!
я конечно за как я такое пропущу
для начала убиру вечером все вредное
и побольше воды
отчеты будем присылать сюда
или может в ватсапе или вибере группу создадим?
я с тобой! я занимаюсь но мои килограммы очень медленно уходят, у меня хорошие формы но живот бока и попу надо дорабатывать. сейчас 55 с половиной а надо 53 мне с ростом 162.
я не могу отказаться от вкусностей(((
Я с тобой! правда мне месяца 2 нужно!!! Я себе тааааакой купальник купила надо уменьшить кое-где
я наконец-то перешла на ПП с редкими провалами и срывами)