Девчонки, кто худеет? Считаете ли вы калории? Или достаточно не кушать жирное, жаренное, мучное, сладкое?
Девчонки,кто худеет?
Комментарии
Актуальные посты
1 апреля 2020 21:15
7 декабря 2020 16:20
Девчонки, поделитесь опытом))) чтобы было эффективно... Шо делать то надо.... Ну кроме того что не жрать 😅 это понятно... Бегать не могу...детей не с кем оставить.... Пресс качать нельзя...диастаз...в ПП я ничего не понимаю, считать калории не умею 🤦♀️😄 … Читать далее
26 мая 2021 10:00
Привет девчонки, подниму вечную тему похудения))В беременность набрала 30 кг,сразу скажу я не жрала все подряд,а просто носила под сердцем двоих детишек😊и были сиииильные отёки с высоченным белком,так вот в роддоме оставила я сразу 21 кг и вот эти 10 … Читать далее
16 июля 2022 22:24
Хочу выговориться, мне тяжело. Тяжело морально и уже физически.
Был случай вот-вот. Гуляли неподалёку от бывшего дома. Я там всех знаю, хоть не лично, но на лицо и где примерно живут.
Сидят две девки, проходит их знакомая, она недавно родила и я точно … Читать далее
15 января 2024 11:37
Доброе утро. Девчонки кто худел или худеет? Может какие то диеты знаете которые на самом деле помогают. Мой рост 178. А вес всегда был. 68-70. Когда ехала рожать вес был 82. За 5 месяцев ушло 7 кг. И вес был 75. Пару месяцев как начала опять набирать … Читать далее
Достаточно перейти на ПП и все будет отлично.
Стараюсь есть сладкое только по утрам, не ем ничего жаренного и не ем за 4 часа до сна.
Результаты есть?
Сейчас я болею, и за последних 4 дня сбросила 2 кг...
ккал считала, супер вариант, а если жирное, жаренное, мучное, сладкое не есть- так можно и на отварных овощах жопень отрастить
На -60 считаю каллории дополнительно ( но у меня больше 1000 не выходит и не голодаю, может не правильно считаю) ну и исключила жирное, сладкое и т.п. Редко позволяю себе конечно, я обожаю сладости(
С сегодняшнего дня взяла себя в руки. Считаю калории, ем 1200 в день. Ем гречку и хрумкаю салат из капусты с крабовыми палочками и кукурузой.
У всех свой способ) Я не считаю калории, для меня это муторно, но примерно знаю сколько калорий в каждом блюде. За многие года похудений, я знаю от чего я худею и что мне надо делать, чтоб похудеть)