Короче решила я сбросить кг эдак 4-5(вешу 55), ляшечки и животик и бока-все это мне нравится((( знаю спортом надо заняться, не люблю его, но стараюсь его полюбить, занимаюсь дома упражнениями. Стала следить за питанием, без сладкого, без хлеба, без жирного и все такое, дошла до 54. Ходила довольная, а потом раз через неделю 57!!! Даже 57,5!!! Я никогда так не весила!!! Были срывы чуть пельмени, как отказаться то от свекровкиных и тортик пару кусочков😋но что хочу сказать, не следила за собой, был вес 55, ела все что хотела и торты, и шоколады, вес стоял 55! А тут 57,5!!! Прям плакать хочется, хотя внешне не видно. Месячные вот проходят, читала прибавка может и к ним быть. Так вот, расскажите, как вы убирали свои кг лишние? Что посоветуете что и как?
Похудевшие, худеющие зайдите плиз
Комментарии
Предыдущая статья
Темное пятнышко на десне у сына
Следующая статья
Девочки Башкирия
я сидела на 2-недельной японской диете, сбросила 2,5-3 кило, но пила я кофе с сахаром и вместо рыбы(не люблю я ее) курица-индейка или овощной салатик. + вакуумный массаж на проблемную зону живота. потом на 3-4 неделе вводила другие продукты и да!!! без тортиков никак в коллективе Дни рождения, 23 февраля 8 марта… каюсь. сейчас ем как обычно. ушли еще 1,5 кило. я не худышка при росте 156 вешу 61,5-62 в зависимости от того есть М или прошли...
Весила полтора месяца назад 55.5, сейчас 52. Соблюдать питьевой режим, каллорий где то 1250 в день, из спорта только пресс качаю и то не всегда. Сладкого поменьше, но я все равно печенюшку в день съедаю, совсем без сладкого не могу.
Выпивать 2-2.5 литра воды в день, включая супы. У меня не всегда получается столько выпить.
В 1 беременность я со своих 53 кг набрала 21кг родила за месяц ушло 25кг я весила почти 47 кг кое как набрала до 50 кг как во 2 беременность набрали лишь 6-7 кг родила скинула почти 9-10 вес мой стал 47 снова сейчас в 3 беременность я набрала только до 54-55 кг не сказать что я прям худая но мне нравились мои мышцы которых сейчас почти нет так как танцами я пока не занимаюсь да и на спорт тоже время нет и желание объедаюсь это да всегда мне минимум надо кушать 4 рада в день ;)
Перед месячными тоже замечала прибавку в весе, но и тортики могут сказаться и лишняя жидкость выпитая
Какой у вас рост?