Всем привет, у меня вопрос к вам девочки.
Я до беременности весила 58 кг, в целом для меня это комфортный вес при росте 165 см. Но беременность все-таки дает о себе знать, сейчас общая прибавка веса начинала с 60 кг — 76 кг, т.е. прибавка на сегодня +16 кг, из внешних изменений — ну большой живот, это да — у меня очень крупный животик, ну грудь больше стала, и попа тоже — в основном из-за того, что таз разошелся (кстати а правда, что он потом в норму придет). Из еды я бы не сказала, что я на что-то налегаю (сейчас бывает тянет на мучное, но не вот) не люблю много кушать, стараюсь есть все и в меру для себя (я не сладкоежка). Да есть у меня проблемы с туалетом — ну кишечник проблемный, но это все решаемо.
Так вот впереди у меня роды, говорят что много уходит в сами роды, так как и воды отойдут, и ребенок все-таки; потом планирую кормить ребеночка грудью — и тут тоже многие говорят, что худеют и приходят в форму, так как и малыш все высасывает, да еще и диеты такие хорошие на ГВ — многое нельзя кушать, там все строго, естественно, что я буду все соблюдать. Так же у меня по плану будет бег 2 раза в неделю, но это не сразу — как придут мышцы в норму после родов, 2-х раз будет достаточно, так как бег — очень хорошо помогает сбросить набранные килограммы.
Ну буду приводить себя в форму — как говорится сила воли это важная составляющая.
Девочки, как вы приходили в форму после родов, легко ли, трудно ли? Как на ГВ? Как себя чувствовали?
у всех по-разному. у меня конкретно вес начал убывать после 5 месяцев, а до этого стоял как вкопанный, думаю из-за гормонов. а после за два месяца ушло всё. таз почти вернулся в прежнее состояние, а вот ногами надо заниматься, хотя я хожу гулять с дочей по 2-3 часа и на месте никогда не стою. нужны доп.нагрузки на ноги. а вот у знакомой моей всё за 2 месяца после родов восстановилось. даже живота не было.
При б набрала 15 кг.сейчас хожу ветром сдувает.все само и быстро… расстворилось
Может и у вас так будет☺легких родов вам?
Набрала всего 10, 9 в РД оставила! А после родов набрала еще 5-6((( сейчас на пп, но я уже не клрмлю
На гв худела первые полгода особенно первые 3 месяца, потом набрала и стала весить столько сколько до беременности.
+43 кг, сейчас уже -33 кг. еще немного и будет начальный вес, кожа конечно трындец полный но хоть вес уходит. полностью гв
Диет на ГВ никаких не нужно, если нет у ребенка проблем, так что морить себя голодом совсем не обязательно.
из роддома ушла всего с -5 кг, через 3 месяца еще -8… худею очень тяжело(
Я после родов сильно похудела. Диета кормящей 1,5 мес + нервничала сильно, были причины. А сейчас стирки-уборки-готовки, немного поправилась, ну да ладно… Только живот слегка выпирает. Лень пресс качать.