Ну теперь и я с Джилиан начала заниматься.А точнее вместе с мамой.уже 4 дня прошло.Сегодня прочувствовали наконец пресс.Начала заниматься вес 50.4 рост 158.день 4 вес 49.1.тело уже не комок боли:-).Мама меньше ей многие упражнения в полную силу нельзя заменяем похожими.вес был 65.8 сейчас 65.3.Потихонечку и у нее.Посмотрели 2 уровень он хоть и явно жесть, но ей все можно делать… Позже выложу фото в конце курса.
Мне кажется первый это для привыкания тела.а вот второй это что то.
в программе Стройное тело мне и первый уровень тяжелым казался
Да там все жесть.посмотрела шон ти.воот там лечь и не встать
Молодцы! Я вот тоже соберусь с духом и начну. решила сначала на диете посидеть...
Если живот висит диета мало даст.Лично мне.тренька и только тренька
Согласна! Только вот хочу сначала пару кило сбросить
Спасибо
молодец
интересно будет посмотреть результат.
Мне самой интересно:-)
Умницы! Держитесь, у вас все получится. Потом втянитесь и без тренировок уже жить не сможете)))
Да муж уже спортзал оборудовал.так что стимул есть.