Сегодня день без косяков
Завтрак: каша овсяная на молоководе с бананом, льняной тост с печеночным паштетом и огурцом +кофе с молоком.
Перекус: хлебец с паштетом и огурцом, пол банана + допила утренний кофе.
Обед: печень куриная запеченая с томатами и луком, крупа ячневая, морская капуста, морковка по корейски и 2 кусочка селедки.
Перекуса не было тк ездили смотреть коляски. Ужин: кабачки запеченые, морковь по корейски, морская капуста и кусочек селедки
Очень все аппетитно выглядит
Благодарна кстати тебе за рецепт овсяноблина, вкусно и сытно!
А какой паштет ты ешь? Просто магазинный?
Наташа, а супы на ПП можно?
Какие опять коляски???
Специально сломала????
Че присмотрела?
ничего не присмотрела, ничего не нравится… то колеса хлипкие, то капор не такой, то накидки на ножки нет( то все есть и цена за 12 тыс… а я максимум 8тыс могу выложить
,
Такую же и бери
Ну как бы трость есть трость, она не для зимы?
вкусняшки прям!!!
Как все у тебя вкусненько, буду иногда тырить у тебя меню если ты не против))
какую коляску присмотрели?
ты на лето хочешь или на зиму?
Вот тоде про корейскую морковь спросить хотела, раньше её ободаоа, а сейчас не ем
не знала, что на ПП можно селедку и корейскую морковку
Худеете?
ага
Каш много? )))
Я ем утром 200 грамм каши +молочка+фрукты
Либо омлет с творогом и овощами
Либо сырники
Либо ц/з хлеб с куриной грудкой рикоттой и помидорами
Обед: каша 100-150 грамм+овощи много+ мясо/курица/рыба 200-350 грамм
Ужин: овощи +мясо/рыба/курица(200-300)
Либо каша+молоко
Либо творог, запеканка +йогурт
Либо запеканка с овощами и мясом
+ еще перекусы фруктами, овощами, творогом, кефиром,, мясом, рыбой и т д
Параметры мои 87-63-89;))
Главное сбалансированность и не впадать в крайности.
Да, лучше их есть до 5-6 вечера, но нет никакого криминала если иногда съел яблоко в 9-10.Никуда ничего не превратится.
Вот соль да, задерживает воду.Я стараюсь не солить.Но к этому нужно прийти.
Селедкой увлекаться не стоит.
Но пришла к ним именно благодаря такому питанию)