Добрый вечер, красотки)))
На улице поливает дождь и мы с дочкой развлекаемся дома как можем — вместе готовили мне на работу обеды, вместе отпрыгали 1 кардио из РТ с Джилл — я на полу, а она одновременно со мной на нашей кровати все повторяет
Не хотела я на весы до понедельника вставать, но все таки не выдержала и не пожалела
Вес на утро 55,9 кг (-400 гр)
Общий отвес -33,7 кг (за 21 месяц)
Меню сегодня вкуснючее, так что ждем опять нападок со стороны голодных диетчиц
Завтрак: карт.пюре + селедочка + темный шоколад + кофе с зам.сах.
Обед: гречневые макароны с сыром
Ужин: запеченная курица
Опять без перекусов, ну реально не лезло ничего)))
Следующие 2 дня я работаю и отчет за них будет в понедельник)))
Всем удачи и отвесиков
Завтрак обалденный! Обожаю селедочку домашнего приготовления!
И кстати благодаря вам тоже на систему -60 решилась)
Юлёк рецепт селедочки в студию))) обожаю рыбку))
С отвесом! Моя доча тоже со мной повторяет занятия!
Хотела тебя спросить: какая тебе больше мука нравится по вкусу: гречневая или овсяная! Хотела вчера купить, но не смогла определиться с выбором)
гречневую я вообще не использую, в выпечке она ужасно себя ведет) сейчас у меня в арсенале овсяная, кукурузная, ржаная и пшеничная цельнозерновая
ооо, селедочка!))) давно ее не ела, вчера тоже с картошечкой поела, правда на ужин, но мне можно, я считаю калории))
я так не рискую))) если вечером соленого поем, обопьюсь на ночь — а это гарантированные отеки утром
Неужели на сегодня все ДИЕТЧИЦЫ поверили тебе.Прямо не интересно ))))Всегда люблю первые коменты.
сама в шоке