Список участниц Зимней Школы преображения

Привет, мои хорошие! Список участниц Зимней Школы преображения

Спасибо вам за ваши отчетики! Список участниц Зимней Школы преображенияВсе молодцы, у всех есть изменения, все хорошо поработали этот месяц!

Горжусь вами, что несмотря на все трудности и сложности вы до сих пор с нами! Список участниц Зимней Школы преображенияНе опускайте руки, у кого-то из вас сейчас маленькие результаты или их нет вообще, это не повод все забросить, это может быть банальное плато, которое следует просто пережить. Это могут быть гормональные изменения, и если все забросить, то на таком гормональном фоне килограммы будут только прибывать и прибывать.

Вам нужно просто расслабиться и получать удовольствие от процесса. От занятий спортом, от того, что вы не пихаете себе в рот пищевой мусор, а кушаете здоровую и вкусную еду, от того, как у вас ноют мышцы после тренировок, от того, как вам становится легче с каждым днем :) Если удовольствия от этого нет, и вы чувствуете, как вас накрывает отчаяние и депрессия, значит, вы делаете что-то не так, насильно заставляете себя что-то делать, слишком сильно ограничиваете себя, слишком сильно циклитесь на цифрах и показателях. Еще раз говорю, расслабьтесь! Не останавливайтесь, делайте то, что делали последние 2 месяца, спрячьте весы на неделю, не прыгайте на них по 2 раза в день :) Просто живите так, как будто вы жили так всю свою жизнь :)

Списочек наш на месте, вот здесь

Осталось нас всего 16 человек, дойдет до конца хотя бы 6? :)))))

Девочки, очень многие в этот раз уходят из-за болезней, своих или детей (( Очень печально читать ( Берегите ребятишек, не болейте сами!

И еще — списки хорошистов и плохишей уже как-то и выкладывать нецелесообразно, ну уж очень мало человек осталось :)

Список участниц Зимней Школы преображения

Список участниц Зимней Школы преображения

Список участниц Зимней Школы преображения

Всех Список участниц Зимней Школы преображения

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ольга Lid
Спасибо что продлеваешь!

Да, действительнл надо как то расслабиться и наслаждаться этим а не в тиски себя зажимать… ведь чем больше ограничений тем больше хочется нарушить запрет

Пожаловаться
Аннушка
афигеть как мало осталось(((
Пожаловаться
Светик

ничего себе 16 человек???

Пожаловаться
Екатерина
Светик 
Аха, 15 точнее, вот Инна еще здесь выше отписалась, что выходит, ооочень много из-за болезней, никогда столько болеющих не было (((
Пожаловаться
Айнагуль
Ого как мало! Я выбыла в самом начале, но продолжаю худеть. Хотя вес уже два месяца 67.7 но делаю каждый день бодифлекс, ходьбу с Лесли. Планку стала делать, шов уже не так болит. Сейчас пришли кд, первый раз после родов. Думаю гармональный фон поменяется и я начнут в объёмах таять)))
Пожаловаться
Екатерина

Катя, а я чую, что повторно начну худеть, когда ты родишь!!! Будем худеть вместе!

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина 
:)) я ближе к лету начну, надо хоть в себя прийти будет :)
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина 

ну вот как начнёшь — сразу телеграфируй!

Пожаловаться
Ольга

Спасибо, Катюш, что не бросаешь наши поредевшие ряды))я вот реально кайфовать начала!!! пусть где-то косяки, где-то организм упрямится, но я знаю, что больше не буду 90))и очень хочу в скором времени увидеть 70))

Пожаловаться
Екатерина
Ольга 
куда же я вас брошу :)
Пожаловаться
Татьяна

Обалдеть 16 всего… правильно ты говоришь, что это не гонка и не надо нестись сломя голову за цифрами. Жаль конечно тех, кто выбыл не из-за своей лени, а по семейным обстоятельствам.И все же те кто пришел сюда для того чтоб ДЕЙСТВИТЕЛЬНО добиться своих целей, написанных тогда на листочке… тот дойдет до конца этого марафона и будет в дальнейшем питаться правильно и заниматься физ нагрузками, т.к. я думаю будет жалко убить столько потраченных сил и терпения. Я желаю сил и мотивации себе и нашим 15 девочкам!!! МЫ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!Девулечки только вперед! Уже весна там и лето не за горами)))))) Катюшке отдельная благодарность

Пожаловаться
Екатерина
Татьяна 
Пожаловаться
Иннчик

Кать, извини, но я не успеваю до завтра сделать задания((( Люси заболела и весь день на мне((( буду параллельно продолжать

Пожаловаться
Екатерина
Иннчик 
выздоравливайте!
Пожаловаться
Иннчик
Екатерина 
СПАСИБО))
Пожаловаться
Gardenia
Действительно, совсем скудно. А будем до конца марта или все таки до середины?
Пожаловаться
Екатерина
Gardenia 
ну до конца, что уж теперь :) пусть будет хоть 3 месяца, тем, кому надо, воспользуются временем :)