Девочки,часто получаю вопрос: "Как

Девочки, часто получаю вопрос: «Как быстро подтянуть тело, похудеть, накачать попу и т.д.»?
Слово, на котором я хочу заострить внимание — быстро.
7 марта будет ровно 4 месяца, как я тренируюсь дома. За это время я похудела на 10 кг и по чуть-чуть начала приводить своё тело в тонус.
Это фото я сделала сегодня. Без фильтров. Зачем?
Посмотрите. Есть живот. Есть неровности на коже. По бокам ещё остаётся «спасательный круг».
Вообще работа над собой является самой тяжёлой. Здесь нет выходных и праздников. Здесь никто не сделает какую-то часть за вас. Вы всегда работаете сами. И отвечаете за проделанную работу только сами перед собой. В этой работе невозможно ничего утаить. Какой смысл обманывать самого себя? Результат работы от этого не улучшится.
Работа над собой – это очень кропотливое занятие. Вы строите себя по кирпичику, по чуть-чуть. И если вы всерьёз настроены на то, чтобы достигнуть серьёзных результатов, вы это сможете.
Если результаты вас не радуют, значит вы приложили не достаточно много усилий в работе над собой. Или, может быть, просто сдались.
Я уже писала, что я жуткая сладкоежка. Каждый вечер мне стоит таких усилий не взять плитку шоколадки. А даже если я возьму её в руки, то всегда говорю себе:«А зачем, зачем? Съев эту плитку шоколада ты на один шаг вернёшься назад.» И в этот момент, я кладу шоколад на место.
Поэтому не забывайте, чтобы достичь желаемых результатов, нужна сила воли и вера в себя. Это в ваших руках.
Всё зависит от вас! Поверьте в свои неограниченные способности и работайте над собой.
📽Видео тренировок: Инстаграм: mama_gnomik
#мамагномик_мотивация