девочки, посоветуйте какие витамины вы принимаете
я пью элевит уже долгое время, проблема в том что у меня на ногах появляются синяки стоит их немного стукнуть, вычитала что это связано с недостатком железа. это болезненно и абсолютно некрасиво, синяки большие и рассыпаны по всем ногам где приложусь. прикладываюсь часто!(
что можно принимать для стабилизации уровня железа в организме? или в элевите достаточное его кол-во?
Я пью Омегу 3 и Вита Актив — немецкие витамины! Пила Алоэ Вера — там есть всё, сейчас вот думаю опять курс пропить, ещё пью минералы, а то боююсь волосы полезут, для гемоглобина пила, что и ляле назначили ферумлек вроде. А с синяками лучше к врачу, что-то такое читала, с чем связано не помню, что то с сосудами вроде.
Не думаю что синяки из-за гемоглобина. У меня гемоглобин 70 был но синяков не было. Нужно тромбоциты и свертываемость проверять. К сосудистому хирургу сходите. Надо сосуды проверять. Витаминами такие вещи не решаются.
Железо лучше поднимать не элевитом, а спец. лек-ми — посоветуйтесь с врачом, предварительно сдав анализ. И стараться по максимуму в рацион включить продукты, содержащие железо.
Я пью фемибион и гинеколог сказала пить его до конца ГВ
Мальтофер, например. Чтоб огульно не принимать, лучше сначала сдать анализы и проверить уровень железа.