Добрый вечер, красотки)))
Сегодня настроение какое-то печальное, голова весь день болит и дико спать хочется
Весы утром порадовали небольшим отвесиком 55,9 кг (-300 гр)
Общий отвес -33,7 кг (за 20 месяцев)
Меню сегодня больше углеводное, планировала потренироваться как следует, но сил нет совсем((( Но так как на работу на следующие 2 дня на обеды и ужины я беру только белок и яблоки на перекусы, получится типо чередования
Завтрак: пельмешки + ППшный майонез + кофе с зам.сах. + конфета
Обед: макарошки с сыром
Ужин: запеченная в пакете курица маринованная в соевом соусе и ППшном майонезе со специями — невероятная вкуснота получилась)))) грудку и ножки отложила на работу, а сегодня съела крылышки и погрызла косточки)))) Рецепт майонеза здесь
На сегодня все, увидимся в понедельник)))
Всем удачи и отвесиков
Юля, все вкусно! только вот тесто в пельменях и макароны — в один день… просто вот у тебя вес стал медленно уходить, может все это уменьшить))) я не учу тебя))) просто рассуждаю, у самой стояк полмесяца, то плюс, то маленький минус… и зажор был… и сейчас вот опять в обед накосячила — наелась твоего тыквенного пирога! какой же он вкусный))) Первый месяц у меня был минус 5кг!!! Уже скоро будет 2 мес… эх… вот я сейчас стараюсь и выпечку себе ППшную делать, и пробую считать калории
… сложно это… думаю исключить мучное и сахар хоть на неделю… уже и Джилл не спасает! что делать не знаю! 
я на более строгую диету ближе к лету перейду, может с апреля, а пока балую себя иногда))))
Курочка ну очень аппетитная)
А я только утром тебя вспоминала… лостаоа гречневые макароны на обед себе )))
правильно))) мои посты лучше по-утрам читать, соблазнов меньше
Юль, А макароны какие покупаешь? Я тут взяла на пробу из амарантовой муки (вроде как полезнее)
Я у нас гречневых не видела, тоже хочу попробовать.
Я чего то так соскучилась по курочке)) хочу прям)) Юлек пельмеши твои с сума сводят)) какая фирма у них?
а мне курица уже приелась, на следующей неделе что-нибудь другое буду придумывать))))
пельмешки Цезарь
У нас такие пельмешки по виду делает фабрика)) цезарь тоже есть в магазине))
А я наоборот соскучилась по куре)) то печень несолько дней, то горбуша и запеченая и в супе)))
я кальмары купила замороженные, попробую фаршированные сделать, пока начинку придумываю)))) и кусочки утки лежат, еще не открывала упаковку не знаю какие именно или что-то вроде плова на буром рисе замучу или просто потушу с овощами))))
спасибо, дорогая
спасибочки
С отвесиком! Молодец!))
я работаю по сб. и вс. с 9 до 21