Всем привет! Ну вот опять наела за праздники кило, и уже четыре дня без спорта. Хотела сегодня позаниматься, но ночка выдалась отвратная, доча крутилась, капризничала, сиськи теребила, вобщем утром встали с соплями, а я разбитая вся. Ну хоть домом позанималась да покушать приготовила и то хорошо. Вес с утра 55, рост у меня 164. Вот надо теперь скидывать усиленно, хотя бы до 53 до лета, и возобновлять занятия с Джилл. Похудела за год на 7 кг, кожа обвисла, не оч красиво, надо подключать обертывания. Девчат поделитесь хорошим эффективным рецептом. Настраиваюсь на стройную и подтянутую фигуру и не есть всякую каку после 19-00. Хотя гадости как таковые не ем, но сегодня вот кусочек шоколадки сожрала с вечерним чаем, и печеньки детские днём, ну всё равно косячить получается, как уже себя приструнивать не знаю. Поэтому и вес стоит зараза. Всё, обещаю быть паинькой, завтра замерюсь и через неделю отпишусь, может это меня дисциплинирует, а ещё и сфоткаюсь сразу.
готовлюсь к лету
Комментарии
Предыдущая статья
пп творожники
Следующая статья
25.02 скоро лето
моя проблема. пока прыгаю с дж майклс, но жру как лошадь)
рост 164 и вес 55, я бы давно не парилась
усохла еще в 24 года))
вечерний чай надо без никто, а еще лучше вместо него творог. а шоколад и печеньки-на утро и немного) чтобы кожа не висела нужно спортом заниматься, причем не только прыгать но и силовыми упражнениями.