И снова я худею.....

Да, да, да, досидела до последнего, знаю. Если вы помните, год назад я весила 83 кг. В связи с определенными жизнеными обстоятельствами было не до фигуры. В апреле прошлого года взяла себя в руки и в середине июля я весила уже 70 кг. А затем благополучно сломала весы и набрала за последующие полгода 6 кг. Купила недавно весы, погрустила, немного попридерживалась в питании. И что я имею на сегодня: рост 182, вес 74 кг, ОГ 93, ОТ 74, ОБ 100. Да-да, вот такая я коровушка. Но наконец-таки именно сегодня я начала наконец-то заниматься. Занимаюсь по прежнему с Джилиан по 45 минутной программе. Сегодня осилила только первые 3 группы упражнений, всего-то 25 мин из 45. Но хоть что-то. Как мышцы в себя придут, подключу еще комплекс упражнений, который подбирала сама, учитывая свои недостатки. Что касается питания. Я не сторонник ПП, так как считаю, что питание нужно подбирать так, чтобы оно было постоянным, а не на период похудения. Я пока еще не готова к постоянному ПП. Поэтому в этом вопросе все просто. В чем-то себя ограничиваю, на завтрак неизменная овсянная чистка кишечника, на ужин салат-терка либо овощной салат на вонючем масле. Ну и дробное питание в течение дня. В планах ввести разгрузочные дни. Пока настроена решительно. На весну запланировано много перемен, каких-узнаете позже, и отступать некуда. Пожелайте мне удачи на пути к заветным 64 кг!!!