Привет, красотки)
Сегодня как то без новостей) Сфоткалась для сравнения, мне кажется я в ширь расту, хотя вес то меньше(( Наверное надо с Джилл закругляться, и сначала похудеть нормально… Как вы считаете?
Фото для сравнения. Разница в две недели
К отчету:
Вес на утро 58,9 кг (-150 гр) Рост 157.
Завтрак: пирог кокосовый, кофе. На фото один кусочек, а съела полтора)))
Обед: греча и куриная подливка. Чай. Гречку не доела...
Ужин: два сырника с яблоком, творожок с ябл.пюре б/с, 1 мандаринка, кофе.
Спорт: вчера все таки отзанималась с ДМ, 4-я треня третьего уровня, но сегодня начались КД, не буду заниматься, пропущу...
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
Насть, в ширь ты точно не растешь, животик уменьшается.Просто ты в светлом белье фоткалась)
Ну это промежуточное фото) за месяц выходит -2 кг, и разница в животе есть)
Но главное, что живот от тренировок наоборот не рос)))
Только спорт и питание тебе помогут, я сама худела с веса 58.9 до 49, и только на пп и спорте, было время когда казалось что все, ничего не поможет и изменений нет, но они были!!!
Очень мало времени прошло!!! К лету будешь 50 кг, если не бросишь!
вот тебе страшилки мои
конечно похудела я за пол года, это просто в прошлом году фото, активный спорт у меня былМоя мечта плоский живот!)))
Сегодня опять привес, аж в +500, надеюсь из-за КД)))
давай фото, со стороны виднее
А сколько всего сбросить хочешь?
Вот добавила фото для сравнения с разницей в две недели, и как будто на сегодняшней фотке живот больше, хотя вес меньше, немного...
В общем не знаю, что делать))))))))))
мне кажется, что нормальное питание. 3 раза в день, без обжорства + спорт.
Спасибо)
Все так и есть)))
У меня на неделе ДР был, сделала все такое не жирное, курочку запекла, а в итоге наелась всего всего, и вина перепила)))))) На утро плюс 1 кг был. Правда уже скинула его))
У меня муж в командировку уехал, не надо будет готовить, буду на полезном сидеть)