Система ФлайЛеди.
Хочу поздравить Александру и себя первый день прошел на ура )))
Итак, приступим:
1. Подбираем домашнюю одежду для полетов.
Отныне каждое утро, встав с постели, мы первым делом одеваем красивую и удобную домашнюю одежду и обувь, и приводим себя в порядок. Каждое утро начинаем с обязательных процедур: умываемся, чистим зубы, наносим подходящий крем, наносим легкий макияж, причесываем волосы и одеваем красивую одежду и подходящую обувь. Очень важно всегда отлично выглядеть — это дает уверенности в себе и улучшает настроение, что позитивно влияет на атмосфере в семье.
То же самое относится и к нашим детям: научите их переодеваться в домашнюю одежду с самого утра. А для этого готовьте одежду себе и другим членам семьи с вечера — это сэкономит вам массу времени утром!
ОБУВЬ МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБОЙ! (Саша тебя это интересовало))))
Каждая флаюшка должна выбрать для себя наиболее удобный вариант.Главное, чтобы она дисциплинировала вас и настраивала на нужный лад.кто то одевает просто носочки, кто то лёгкие туфельки, а кто то просто предпочитает летать босиком… Что бы вы не выбрали, главное, чтобы взглянув на свои ножки, вы подумали: Вот сейчас я полечуууу!
Выберите несколько домашних комплектов, сразу откладывая надоевшие, полинявшие и потерявшие форму вещи. Им давно пора на помойку, ведь вы достойны всегда выглядеть красиво. И не забываем подготовить с вечера то, что оденем завтра.
2. Помыть плиту, а точнее варочную панель :-)
Итак, каждый вечер перед сном, протираете рабочую поверхность плиты, затем раковину и с чистой совестью отправляйтесь спать.На это у вам много времени не уйдёт, от силы минут 5… Вы ведь согласитесь что по чистить по чистому всегда быстро!!!
3. Балуем себя (самое приятное)!
Каждая женщина должна ухаживать за собой. В уходе нуждается все наше тело.
Многие ежедневно выполняют простые ритуалы ухода за собой: Умывание, прием душа, чистка зубов, мытье волос и тд.
Но многие жалуются что на маски или на банальный крем для рук якобы не хватает времени. На самом деле это оправдание своей лени, стоит только все распланировать, и четко выделить себе от 15 до 30 минут в день. Проделав это многие понимают что времени хватает на все и это приносит удовольствие и пользу!!!
Предлагаю вам своеобразный план красоты(вы можете создать свой, более подходящий и удобный вам.)
Разделяем все на зоны по дням недели. Каждый день на 1 зону тратим 15-30 минут
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена, легкий макияж по желанию, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
Понедельник —
Лицо, шея, декольте ( Умывание, крем, маска, чистка, пилинг, макияж, коррекция бровей)
Вторник —
Волосы(Мытье, маска, масляное обертывание,100кратное расчесывание)
Среда —
Ножки (Пилинг, эпиляция, ванночки, крем, педикюр)
Четверг —
Ручки, локти(Пилинг, маска, ванночки, крем, маникюр)
Пятница —
Тело(Душ, пилинг, крем, обертывание)
Суббота —
Ванна(Аромаванна, ванна с солью)
Предлагаю вам побаловать себя овсяной маской для лица.Для этого смешать столовую ложку овсяной муки с таким же количеством мёда и лимонного сока (для жирной кожи), растительным маслом(для сухой кожи) или сметаной (для нормальной кожи) если кожа сухая или чувствительная подождите 10 минут с момента приготовления, чтобы маска размягчилась и не травмировала кожу.После 10 минут смыть маску и нанести увлажняющий крем.Знаете, что маску наносят на предварительно очищенное лицо!
Еще больше информации и рецептов у меня в закладках в папке Уход за собой :-)
И ещё, хочу вас маленько вдохновить) Но для этого вы должны прочитать эту фразу вслух, а ещё лучше несколько раз за день!
Я двигаюсь к своей цели маленькими шагами и горжусь этим!
P.S. Жду ответы в комментариях о проделанной работе )))
Система -60.
Девочки, свекровь хотела меня сбить с пути и угощала конфетами, я устояла ураааа!!!
Завтрак (3). Вареники со сметаной и 1 орех в шоколаде (похвала за всю неделю без сладкого)
Обед (О). Куриная грудка и гречка
Полдник (П). Киви 2 и мандарин
Ужин (У). 0,5 грейпфрут, киви, мандарин и йогурт
утро: оделась красиво( у меня есть комплект, на ноги тапочки любимые, умылась, кремом намазалась и слегка накрасилась)
плита… с плитой боролась весь день и с раковиной, посудомока фигачила 3 раза, тк в воскресенье я балую семью вкусняшками и пеку, варю, жарю и тп, посуды горы)) варочную я оттерла и режущие разгребла, а в раковине уже образовались пару чашек и блюдцев после чаепития, не знаю хватит ли меня мыть это перед сном))
из ухода за собой сегодня было жесткое натирание целлюлита щеткой по распаренной коже и втирание антицеллюлитного крема))
одежду на завтра приготовила детям, себе еще нет, уложу гляну что есть, хотя все равно у меня все в шкафу лежит и вынимать не буду наверное, да и зачем?))
П. С. Сказала своему мужу, что ты на диете Саша, так он рассмеялся и сказал, что хочет посмотреть, на «Булочку» ))) и так же, что вес у тебя как у ребенка, если 40 кг будет, а 36 кг это опасно.
На сухо раковину протирать вещь
, пока подбирала домашнюю одежду, еще и в шкафчике порядок навела ))) на вечер маникюр оставлю ))) завтра покажу )))
Черноту жалко не отмыть(((( а кухню будем делать только после ванной комнаты и коридора. ЭхУ тебя все впереди мечтай смелее, я уже новый хочу ))) ближе к Питеру )))
Так мой отчет
я кожу убираю с талии(((( а уборкой занимаюсь в наших только комнатах, а то я год надраивала квартиру, жена отца и пальцем не пошевелила… 2 год живем, она один раз ванну помыла и все...
А как купим жилье, так я с таким удовольствием убираться буду)))) эх...)))
По флай, отлично!
Вы можете продолжить с любого дня с которого отстали ))) Это ваше решение — палкой вас ни кто не гонит ))) да и у всех бывает форс-мажор )))
я тоже на -60 и отчеты пишу можно в друзья?
Рекомендую каждое утро умываться овсянкой, эффект потрясающий — испытано на себе))