Всем привет!
Сегодня как то без новостей, голова целый день болит( и живот, должны вот вот КД начаться...
Вес на утро: 59,05 да да)) (-200 гр) За 4 недели -1,9 кг. Учитывая двух дневный зажор с привесом, в принципе нормально))))
Завтрак: кукурузная каша с урбеч, маленький кусочек торта ПП, кофе
Обед: мясо на гриле, кабачки вчерашние, одна мандаринка. Чай. Обед какой то скудный вышел, я абсолютно не наелась, и доела рис с кальмаром, буквально три ложки)))
Ужин: Сырники с яблоком, немного ябл.пюре б/с, две мандаринки, кофе с молоком. Мандарин не доела.
Спорт: не знаю будет ли треня с Джилл, думаю все таки нет, ибо животик бо-бо))))
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
теперь будешь дразниться грилем часто я так понимаю
Но завтра отдохнете точно)))))))
блин, что же такое урбеч???
Посмотри в инете))) на сколько я понимаю это орехи перетертые в пасту, получается очень жирная и вязкая масса, его потом разводят 1/1 с медом) Получается вкусняшка. Мужу просто с Дагестана привозили сослуживцы.
Ох, не любитель я диет, да и эффект от них проходит очень быстро. Но вам успехов в вашем деле. И не срывайтесь больше, а то обидно, из-за срывов ваши старания проходят даром.
Спасибо
Спасибо. Люблю кукурузную кашу. Так она наверное еще вкусней.