Я больше не прыгаю с Дж.Майклс

Вот и все новости… здоровье дало сбой и дальнейшие занятия пользы не принесут.Обидно, отзанималась я 10 дней, для результатов наверное этого мало… постараюсь найти что то подходящее для себя...


Лилия
035430

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
KAtrin

жалко((

Пожаловаться
Лилия
KAtrin 
Да :(
Пожаловаться
Анастасия

Вам аквааэробика подойдет, там нет нагрузки на спину, колени и тд, просто укрепляются мышцы и плюс еще и массаж водой!!

Пожаловаться
Лилия
Анастасия 
А где у нас акваэробика? не знаешь?
Пожаловаться
Яна
Лилия 
Садко Дельфин Адмирал, я вСадко раньше ходила нравилось, но тпотом наша тренер ушла в декрет а ноавая как ведет мне не нравилось, ушла
Пожаловаться
Анастасия
Лилия 

Мама со свекровью в адмирал ходят к тренеру Анне. И я к ней раньше ходила мне очень нравилось)

Пожаловаться
Анастасия
Яна 
Да!!! От тренера многое зависит!!! Туда куда я ходила, так классный тренер был… Тяжело заниматься было, движения сложные, каждая тренировка разная!!! А потом мы с мужем на 10м в бассейн ходили и там девушки занимались не аквааэробикой, а ерундой какой-то — 2 прихлопа, 3притопа и все. И я бы такую тренировку провести могла
Пожаловаться
Анютка
Яна 
Случайно не молоденькая, светленькая по-моему она? Там одна вообще классная, а другая никакая… В декрет, говорите, ушла?
Пожаловаться
Анютка

Мда рановато вы с ней начали после 4х месяцев после кесарева!

Пожаловаться
Лилия
Анютка 
Со старшим после 2х начала, не в этом дело, швы меня не беспокоят
Пожаловаться
Анютка
Лилия 
Ну ничего, есть другие я думаю упражнения, я сама вон только 6 день с ней отпрыгала. Посмотрев комментарий снизу-в Садко аквааэробика есть.
Пожаловаться
Лилия
Анютка 
А где это?
Пожаловаться
Анютка
Лилия 
Садко, где концертный зал металлургии, ул.Заводская, там кстати девчонка молодая классный тренер, и знакомые к ней ходили, да и сама я хожу туда плавать, постоянно виду занимающихся аквааэробикой. Правда я не знаю, как ее зовут, там их 2, вот вторая вообще ни о чем.
Пожаловаться
Анна

Если нагрузки физические запрещены, нужно было изначально выбрать другое, там сильная нагрузка!

Пожаловаться
Лилия
Анна 
Например, что? Я новичок в этом, и где сильная, а где не сильная не пойму…
Пожаловаться
Анна
Лилия 
После первого раза не поняли?
Пожаловаться
Анна
Лилия 
Качайте пресс, выпады, приседы… но я не знаю, какая именно у вас проблема, поэтому вам виднее, чем заняться
Пожаловаться
Лилия
Анна 
После первого раза всем тяжело
Пожаловаться
LadyDi
наверное, тебе йога подойдет (сама не пробовала, это предположение).
Пожаловаться
Лилия
LadyDi 
возможно… буду искать свое
Пожаловаться
Viktoriya Stepanova

Лилия, вы и так стройная)

Пожаловаться
Лилия
Viktoriya Stepanova 
животик после 2х КС, и целлюлит… а верх у меня даже во время Б не поправлялся, все в попу и ноги пошло:)
Пожаловаться
Лилия
Viktoriya Stepanova 
Спасибо
Пожаловаться
Юлиана
А что именно произошло?
Пожаловаться
Лилия
Юлиана 
, не из-за упражнений

Ответить: Юлиана МамаПринцессыизначально запрещены физ нагрузки

Пожаловаться
Яна
Вот и я решила со своей спиной лучше не рисковать, а про тебя-жаль, уже треть курса прошла
Пожаловаться
Лилия
Яна 
может найду что то для пресса, а ноги и попу буду обертывания делать-если малыши позволят:)
Пожаловаться
Viktoriya Stepanova

Мне тоже интересно, я занималась и еще на живот упр с ней хочу делать… что у вас не так?

Пожаловаться
Лилия
Viktoriya Stepanova 

изначально запрещены физ нагрузкиОтветить: Viktoriya

Пожаловаться
Viktoriya Stepanova
Лилия 

Аааа, а то я уже подумала, что изза ее упражнения что то… выздоравливайте)

Пожаловаться
Лилия
Viktoriya Stepanova 
нет, упражнения хорошие:)
Пожаловаться
Notik
а что пошло не так?
Пожаловаться
Лилия
Notik 
изначально запрещены физ нагрузки
Пожаловаться
Notik
Лилия 

а мне она тяжело дается, точнее даже не дается, одышка начинается минут через 5-7

Пожаловаться
Лилия
Notik 
У меня первый день так было, на второй день ходила в раскорячку, а на третий уже полегчало